歯科衛生士コラム

唾液

こんにちは。
増田歯科医院、歯科衛生士の土居です。

今回のコラムは、お食事の際よく噛むことによって唾液（つば）がたくさん出ます。
その唾液についてお伝えします。

虫歯になりやすいかどうかは、唾液の量（分泌量）と質（緩衝能）に関係します。
唾液の抗う蝕作用（虫歯になりにくい）としては緩衝作用、洗浄作用、カルシウムイオンの供給などがあります。

唾液の機能には⑨種類あります。
1.洗浄作用
2.円滑作用（咀嚼、嚥下、発音を円滑にする）
3.抗菌・殺菌作用
4.緩衝作用
5.保護作用
6.抗脱灰作用（エナメル質の再石灰化を促進する）
7.味覚発現作用
8.浄化作用
9.排泄作用

唾液の量が少なくなると、お口の中の粘膜が傷つきやすくなり、粘膜の炎症、口腔カンジダ症などが起こります。
また、食事や会話、食べ物を飲み込む際に困難を感じるようになったりします。
さらに、歯肉炎、う蝕（虫歯）になりやす傾向があります。

唾液の少ない方は唾液腺マッサージがあります。
顎（アゴ）の下のくぼみに親指を当てて優しく押し上げたり、頬のあたりを手のひらで円を描くようにクルクルとマッサージをすると良いでしょう！
皆さんも一度やってみてください。