歯科衛生士コラム

ガムマッサージ

こんにちは。
増田歯科医院、歯科衛生士の酒井です。

以前のコラムでに唾液の分泌を良くする、『唾液腺マッサージ』というのを紹介しましたが
今回は、歯茎のマッサージ(ガムマッサージ)について、お話させていただきます。

ガムマッサージというのは、その名の通り、歯茎をご自身の指でマッサージする事なのですが
マッサージの方法としては、ご自身の指にお口の中を潤すジェルなどをつけ
歯茎を人差し指で少し力を入れてマッサージしていきます。

歯茎のマッサージは、特に普段入れ歯を使っている方は
歯茎が疲れているところを休めていただいたり、血行が良くなったり
歯茎に刺激を与える事でお口の中が潤ったり、嬉しい効果がたくさんあります。

当院でも定期健診の際にも使わせていただいている、お口の中の清掃に使う事も出来るジェルも置いてますので
気軽にお声かけください。

普段自分の歯茎を触る機会は少ないと思いますので、ガムマッサージは、自分のお口の中の小さな変化に気付くきっかけにもなるのではないでしょうか。